计算机与人工智能学院

11月10日至11月17日之间，为进一步推动心理健康教育，提高学生的心理素质和应对压力的能力，我院心协组织开展了心理班会活动。此次活动旨在帮助同学们更好地理解自我、认识情绪、疏导压力，并增强学生的心理韧性，创建健康和谐的校园氛围。各班级积极响应，纷纷通过不同形式的活动展示出高涨的参与热情和良好的组织能力。  

此次心理班会活动中，各个班的演讲者们进行了准备充分，通过讲解心理健康知识、组织互动讨论、以及实际演练等多种方式，帮助同学们认识心理健康的重要性，培养他们的情绪调节和压力管理能力。活动内容丰富多样，从心理健康的基本概念，到如何识别和管理负面情绪，再到如何保持积极的心态面对学业和生活中的压力，班会内容全面而深入。例如，部分班级组织开展以“情绪管理与压力调节”为主题的讨论活动。同学们在引导下，分享自己在学习、生活和人际关系中的困惑和压力，彼此倾听与支持。心理辅导老师也在现场为学生们提供专业的建议和心理疏导技巧，帮助学生们找到缓解焦虑和压力的有效方法。

此外，不少班级还通过心理游戏和小组活动增强同学们之间的互动与合作，将大家间的距离进一步拉近，帮助大家通过游戏放松心情，调节情绪。从班级反馈来看，心理班会不仅使学生们对心理健康的认知更加深入，还提升了学生们应对困难和挑战时的能力。许多同学表示，通过本次活动，学生们学会了如何识别自己的情绪波动，更加懂得与他人沟通和倾诉的重要性，心理素质也得到了显著提升。其中有的班级如软件sy2401，大数据2301，计算机2405班等班级的活动尤为生动有趣，获得心协成员的一致好评。

此次心理班会活动不仅提高了同学们的心理健康意识，也帮助学生们建立了更为积极的心态，面对学习与生活中的各种压力时，能够更加从容应对。希望通过这一系列心理健康教育活动，全体学生能够培养健康的心理素质，迈向更加美好的未来。

（图文：张少鵾 审核：韦宇）